Статья рассказывает о том, что не обязательно сидеть на диетах, чтобы сохранить стройную фигуру. Достаточно питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты. Статья содержит рекомендации по завтраку и второму завтраку, а также напиткам для утреннего приема пищи. Второй завтрак рекомендуется состоять из горячего овощного супа с кусочками мяса или рыбы.