Статья предупреждает о вреде употребления продуктов, содержащих транс-жиры, а также о том, что малосольная селедка и икра могут содержать опасные добавки. Также в статье указывается на заведомо генно-инженерные продукты, которые следует избегать. Все рекомендации основаны на научных исследованиях и могут помочь сохранить здоровье.
# Питание
В данной статье описаны правила правильного питания, такие как употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощи, исключение вредной и калорийной пищи, кушание небольшими порциями каждые 2,5-3 часа, последний прием пищи за 3-4 часа до сна, физические нагрузки, завтрак и зарядка с утра. Все правила направлены на поддержание здоровья и фигуры.
В статье представлены советы диетолога по правильному питанию, включая рекомендации по количеству потребляемой воды, употреблению алкоголя, режиму питания, выбору продуктов и другие полезные советы.