Статья предупреждает о вреде употребления продуктов, содержащих транс-жиры, а также о том, что малосольная селедка и икра могут содержать опасные добавки. Также в статье указывается на заведомо генно-инженерные продукты, которые следует избегать. Все рекомендации основаны на научных исследованиях и могут помочь сохранить здоровье.
# Здоровье
В данной статье описаны правила правильного питания, такие как употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощи, исключение вредной и калорийной пищи, кушание небольшими порциями каждые 2,5-3 часа, последний прием пищи за 3-4 часа до сна, физические нагрузки, завтрак и зарядка с утра. Все правила направлены на поддержание здоровья и фигуры.
БЕЗВРЕДНАЯ ДИЕТА Сохрани, чтобы не потерять 📌 Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше. ЗАВТРАК (8-9 часов утра) Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок) 4 столовых ложки овсянки перемешиваете
Стать худой - это не только для того, чтобы выглядеть красиво в купальнике или привлекать внимание парней. Это также для того, чтобы чувствовать себя уверенно, иметь здоровое тело, не стесняться в обществе и носить любимую одежду. Станьте худой ради себя и своего здоровья.
В статье представлены советы диетолога по правильному питанию, включая рекомендации по количеству потребляемой воды, употреблению алкоголя, режиму питания, выбору продуктов и другие полезные советы.