Статья содержит 21 совет по воспитанию достойного ребенка, включая регулярную похвалу, принятие ребенка таким, какой он есть, отношение к нему как к равному, ценность его достижений и мнения, а также не критиковать и не упрекать его. Статью можно использовать для работы со своим внутренним ребенком или для воспитания своих детей.

Предлагаем списки художественных книг для детей разного возраста. В статье представлен список книг для детей от 0 до 2 лет, а также рекомендации по чтению книг детям этого возраста.

Статья описывает 11 принципов правильного питания, включая отказ от вредной и жирной пищи, регулярное питание, употребление натуральных сладостей и фруктов до 16:00, увеличение двигательной активности и сбалансированное питание. Статья также рекомендует уменьшить употребление алкоголя и пить не менее 8 стаканов воды в день.

Статья предупреждает о вреде употребления продуктов, содержащих транс-жиры, а также о том, что малосольная селедка и икра могут содержать опасные добавки. Также в статье указывается на заведомо генно-инженерные продукты, которые следует избегать. Все рекомендации основаны на научных исследованиях и могут помочь сохранить здоровье.

В статье описаны 17 принципов успешного похудения, среди которых: невозможность худеть локально, важность наличия мышечной массы, баланс калорий и пропорции белков, жиров и углеводов в день, выбор натуральных продуктов, интенсивные интервальные кардио и силовые тренировки, а также отсутствие эффективности бассейна и обруча в похудении. Также в статье приводятся советы по правильному питанию и отказу от сладкого.

Статья рассказывает о том, что не обязательно сидеть на диетах, чтобы сохранить стройную фигуру. Достаточно питаться в определенное время и включать в рацион разнообразные продукты. Статья содержит рекомендации по завтраку и второму завтраку, а также напиткам для утреннего приема пищи. Второй завтрак рекомендуется состоять из горячего овощного супа с кусочками мяса или рыбы.

Статья о том, как использовать жиросжигатели для эффективного сжигания жира во время кардио-тренировок. Рассказывается о кофеине, аминокислотах с разветвленными цепями и кардио перед завтраком.

В данной статье описаны правила правильного питания, такие как употребление достаточного количества воды, замена гарниров на овощи, исключение вредной и калорийной пищи, кушание небольшими порциями каждые 2,5-3 часа, последний прием пищи за 3-4 часа до сна, физические нагрузки, завтрак и зарядка с утра. Все правила направлены на поддержание здоровья и фигуры.

Стать худой - это не только для того, чтобы выглядеть красиво в купальнике или привлекать внимание парней. Это также для того, чтобы чувствовать себя уверенно, иметь здоровое тело, не стесняться в обществе и носить любимую одежду. Станьте худой ради себя и своего здоровья.

БЕЗВРЕДНАЯ ДИЕТА Сохрани, чтобы не потерять 📌 Как только проснулись - выпиваем 2 стакана теплой воды натощак. У кого нет проблем с желудком, добавляйте сок половинки лимона, так даже лучше. ЗАВТРАК (8-9 часов утра) Через 20 минут после 2 стакана воды. Во время еды пить нельзя, запивать еду нельзя, только за 20 минут ДО и через два часа ПОСЛЕ Каша овсяная, приготовленная на воде (запаренная), с измельченными грецкими орехами (3 ореха или 6 половинок) 4 столовых ложки овсянки перемешиваете